Apakah Yang Berlaku Ketika Stress?

Ketika stress, badan kita akan mengeluarkan satu hormon rangsangan yang bernama ‘adrenaline’ kedalam saluran darah kita.

Hormon ini bersama-sama dengan beberapa hormon yang lain akan menyebabkan beberapa perubahan berlaku di dalam tubuh kita sebagai persiapan untuk melindungi kita.

Di antara perubahan-perubahan itu ialah :

-          denyutan jantung bertambah laju dan tekanan darah akan meningkat (untuk mengepam lebihan darah kepada otak, otot dan jantung);

-           gula, lemak dan kolesterol di dalam darah akan bertambah (untuk memberi lebihan tenaga kepada badan);

-          pernafasan seseorang akan lebih laju (untuk menyalurkan lebihan oksigen yang diperlukan) 

sumber : google

Perubahan-perubahan ini berlaku secara tabii selari dengan keperluan tubuh kita ketika itu.

Walaubagaimanapun, jika stress atau tekanan berpanjangan di dalam hidup kita dan kita pula tidak bijak untuk mengurusnya, ia akan bertukar menjadi ‘distress’ yang boleh menyebabkan penyakit-penyakit tertentu menimpa kita.

SUMBER : http://drdanial.faithweb.com/stress.htm

anda mungkin ingin mengetahui :

- apakah itu stress (klik aje ye)

- apakah tanda - tanda / gejala umum stress? (klik aje ye)

- masalah kesihatan dan penyakit penyakit berpunca daripada stress (klik aje ye)

- cara menangani stress yang di alami (klik aje ye)

- vitamin untuk menangani stress (klik aje ye)